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CENTRE DE DANSE LE PHENIX

Nathalie Carla V

C'est la passion qui m'a conduite à ouvrir mon école... j'aime partager mes émotions, j'aime enseigner, j'aime communiquer mon enthousiasme aux plus petits, j'aime et j'estime tous ceux qui me rejoignent et m'accompagnent dans ma passion...
Je dispose d'un cursus adapté qui me permet la transmission pratique et pédagogique indispensable .
Diplômée d'état de danse
Nombreux stages avec les plus grands en France et à l'étranger.

Certification reconnue( par la PFA et la WPDF) en PÔLE DANCING et LAP DANCING (niveau International) obtenu à LAS VEGAS NEVADA chez Fawnia Monday Dietrich( Pole Fitness Studio)
Ambassadrice de la fédération internationale de pole dance (Marseille) dans le sud de la France (agrément obtenu en juin 2012 de la PFA aux USA) et depuis juillet 2014 REPRESENTANTE OFFICIELLE DE LA POLE DANCE EN FRANCE NOMEE PAR LE COMITE DIRECTEUR NATIONAL DE LA FFD

Nathalie Carla V


C'est la passion qui m'a conduite à ouvrir mon école... j'aime partager mes émotions, j'aime enseigner, j'aime communiquer mon enthousiasme aux plus petits, j'aime et j'estime tous ceux qui me rejoignent et m'accompagnent dans ma passion...
Je dispose d'un cursus adapté qui me permet la transmission pratique et pédagogique indispensable .
Diplômée d'état de danse
Nombreux stages avec les plus grands en France et à l'étranger.

Certification reconnue( par la PFA et la WPDF) en PÔLE DANCING et LAP DANCING (niveau International) obtenu à LAS VEGAS NEVADA chez Fawnia Monday Dietrich( Pole Fitness Studio)
Ambassadrice de la fédération internationale de pole dance (Marseille) dans le sud de la France (agrément obtenu en juin 2012 de la PFA aux USA) et depuis juillet 2014 REPRESENTANTE OFFICIELLE DE LA POLE DANCE EN FRANCE NOMEE PAR LE COMITE DIRECTEUR NATIONAL DE LA FFD

Nathalie Carla V



Danse avec moi : les cours, jazz, classique, claquettes..

LES COURS ... REINSCRIPTIONS DU 25 AOUT AU 2 SEPT DE 18H30 A 20H ET SUR RD VS TOUTE L ANNEE. REPRISE DES COURS LE 9 SEPT 2014

NOUVEAU!!!!: COURS DE POLE FIT ( renfo et fitness avec la barre) POUR ADULTES ET POUR ENFANTS ET PREPARATION A LA POLE DANCE POUR ENFANTS DES LA RENTREE SEPTEMBRE DES COURS SPECIALEMENT ADAPTES PEDAGOGIQUEMENT POUR LES PLUS JEUNES!!!

DES COURS MAMANS ENFANTS EN POLE!!!! Pour partager un moment magique d'une grande complicité

NOUVEAU!!!!: COURS DE HIP HOP

RENSEIGNEZ VOUS!!! 06 12 93 34 11

Les sections n'ont pas pour seul critère l'âge, mais tiennent principalement compte du niveau de chacun. Chaque cours est là pour apprendre aux élèves des connaissances à la fois techniques et artistiques. Les cours se décomposent comme suit :

EVEIL CORPOREL ( de 4 à 6 ans )

- Apprentissage de l'espace, notion de haut, bas, droit, gauche, devant, derrière..
- Scénographie basique, cercle, diagonale, ligne, colonne ..
- Apprentissage des notions de base de la danse
- Travail du rythme en musique au moyen de tambours et autres instuments
- assouplissement

PREPARATOIRE JAZZ ( à partir de 6 ans )

- Base de l'éveil corporel
- Apprentissage du vocabulaire
- Apprentissage de la gestuelle de la danse jazz
- Préparation à la scène avec travail de chorégraphie
- Assouplissement

JAZZ INITIATION DÉBUTANT ( à prtir de 8 ans )

- Travail de la gestuelle jazz avecévolution
- Vocabulaire de la danse jazz avec évolution
- Travail de la vitesse
- Travail d'isolation, de coordination et de dissociation
- Préparation à la scène avec des chorégraphies plus diversifiées
- Assouplissement

JAZZ ADOLESCENTS ( à partir de 11 ans )

- Travail de la vitesse et de la complexité de diverses combinaisons de mouvements
- Travail d'isolation et de dissociation
- C'est le coeur de la danse jazz
- Assouplissement

JAZZ ADULTES DÉBUTANTS ( à partir de 15 ans )

- Travail d'isolation, de coordination et de dissociation
- Travail de style
- Travail de souplesse corporelle
- Travail de mémoire
- Préparation à la scène au travers de chorégraphies ainsi que du maquillage de scène
- Notion d'interprétation

JAZZ ADULTES INTERMEDIAIRES ( à partir de 15 ans )

- Même travail que précedemment avec progression des difficultés

JAZZ AVANCE ( adolescents et adultes )

- S'adresse aux personnes ayant acquis toutes les notions de base de la danse classique et les techniques de la danse jazz
- Combinaison de toutes les techniques jazz pour la réalisation de chorégraphies donnant l'impression de facilité et d'aisance
- Travail de souplesse important
- Travail de souplesse et de complexité de rythmes musicaux

CLAQUETTES AMÉRICAINES

- A la fois danse spectaculaire et percussions originales : le danseur est le musicien au moyen de son corps
- Activité ludique développant l'écoute musicale et la coordination des mouvements
- Travail technique à la barre pour l'équilibre et le sens
- Mise en pratique de travail de barre
- Travail chorégraphique qui augmente a fur et à mesure de la progression

anse.com : L'annuaire des écoles de danse !" target="_blank">ecoles-de-danse.com "http://www.webstatsdomain.com/domains/fairedusportamarseille.com/" target="_blank">



La Pole Dance .. Le plaisir d'être femme ! NOUVELLES SECTIONS POLE DANCE HOMMES, ENFANTS, ADOS ET STAGES

Le centre de Danse Le Phenix propose depuis 2008 des cours de POLE DANCE à Marseille la Valentine et pour cette rentrée Marseille centre VILLE

http://www.polefitnessassociation.com/index.php?option=com_content&view=article&id=75&Itemid=90
http://www.worldpoledance.com/federation.html
http://ipdfa.com


DES STAGES TOUT AU LONG DE L ANNEE AVEC LES PLUS GRANDES MAIS AUSSI DES STAGES D INITIATION ET STAGES A THEMES EN POLE DANCE ET DISCIPLINES ASSOCIEES CONSULTER NOTRE CALENDRIER

NE RATEZ PAS LES 1ERS STAGES D INITIATION DECOUVERTE DE LA SAISON EN POLE: DIMANCHE 31 AOUT 2014 DE 10HA 12H45 ET DIMANCHE 14 SEPT MEMES HORAIRES + DISCIPLINES ASOCIEES CONSULTEZ NOTRE CALENDRIER POUR LES DISCIPLINES AUTRES ET LES HORAIRES PLACES LIMITEES RESERVEZ DES A PRESENT!!!!

DES SEPT DES COURS SPECIAUX POUR LES ENFANTS EN POLE FIT ET EN POLE DANCE AVEC 1 PEDAGOGIE ADAPTEE ENTRE DANSE GYM ET POLE.AINSI QUE DES COURS MAMANS ENFANTS POLE

INSCRIPTIONS TT AU LONG DE L ANNÉE SUR RD VS EN FONCTION DES PLACES DISPONIBLES

ATTENTION PLACES LIMITÉES POUR LA POLE DANCE 1 PERSONNE PAR BARRE!! NE RATEZ PAS LE 1ER STAGE D'INITIATION DE LA SAISON POUR DÉCOUVRIR LA POLE DANCE CONSULTEZ NOTRE CALENDRIER.

LE CENTRE DE POLE DANCE LE PHENIX A EU L HONNEUR DE PARTICIPER EN SA QUALITÉ AU TOURNAGE DU FILM VISIONS INTERDITES QUI SERA PRÉSENTE A L OUVERTURE DU FESTIVAL DE CANNES MAI 2013 HORS CONCOURS PLUS D INFOS A VENIR PHOTOS SUR LE GROUPE FACEBOOK

Pour faire défiler le texte, utilisez l'ascenseur sur votre droite

Un nouveau moyen de s'exprimer,
un sport ACCESSIBLE A TOUTES !

La POLE DANCE est une discipline qui se pratique autour d'une barre verticale ( Pole en Anglais ) et qui mélange danse et acrobatie, une discipline sportive et ludique, une activité artistique à part entière.
Autrefois réservée au monde de la nuit, la POLE DANCE est désormais accessible à toute femme soucieuse de son maintien et de sa féminité.

A mi-chemin entre la danse et la gymnastique, la " POLE DANCE " fait son entrée en France avec à Marseille, le premier centre d'enseignement reconnu.( certifié et agrée P F A représentant la fédération internationale de pole dance FRANCE SUD) Ce mélange harmonieux et très physique de danse et d'acrobatie est devenue une alternative fun et créative au fitness, et remporte un succès grandissant à travers le monde. La barre peut etre utilisée en mode statique en débutant, puis en mode spin c'est à dire rotatif au fur et à mesure que le corps se transforme et se renforce.

Les Américaines, les Australiennes en sont folles ..

A la fois art et sport, la pole dance est accessible au plus grand nombre, car chacun progresse à son rythme grâce aux cours de niveaux. Si vous êtes habilités à faire du sport ou de la danse d'une manière générale, vous pouvez pratiquer la pole dance chez nous, et ce quels que soient votre âge et votre morphologie… Nos cours sont ouverts aux hommes comme aux femmes.

Découvrez à travers les pages de ce site les réponses aux questions que vous vous posez encore, et découvrez une sensation inédite de légèreté aérienne et d'aisance !

La POLE DANCE permet de sculpter sa silhouette sans accabler son corps avec des entrainements rébarbatifs. Le corps entier se muscle et s'assouplit de façon progressive. Tout en s'amusant la POLE DANCE dessine des muscles longs et toniques.

Langoureuse, glamour, euphorisante, sensuelle, la POLE DANCE booste La féminité et influence positivement le bien être psychologique. Une excellente thérapie pour se désinhiber et renforcer la confiance en soi en dépassant craintes et phobies au travers de progrès réguliers qui nous permettent de relever des challenges de plus en plus importants au fur et à mesure que le corps se transforme.

Sous forme de cours hebdomadaires, de stages mensuels, de cours particuliers, ou encore de cours à domicile, la POLE DANCE fait une entrée remarquée dans notre région.
Convient à tout évènement exceptionnel comme les anniversaires, enterrements de vie de célibat, préparation à des soirées privées etc ...

DÉROULEMENT D'UN COURS : 3 PARTIES

1/ L'échauffement : Un warm up dansé, renforcement musculaire des différentes parties du corps (ab-dos - fessiers - dos, bras, plus un travail d'assouplissement )
2/ Apprentissage de plusieurs figures (Tricks = accroches ou spin = Figures qui tournent)
3/ Travail d'une chorégraphie mettant en pratique les figures abordées en cours plus des transitions et travail dans l'espace.

On termine par un "cool down" qui est essentiellement constitué d'étirements pour détendre les diverses parties du corps sollicitées durant le cours.
Les cours ont lieu dans une ambiance décontractée, ludique et constructive. On est entre filles de différents âges et horizons. Chacune progresse à son rythme et l'ensemble créé la motivation. Les cours sont adaptés aux envies et niveaux de chaque participante où rigueur, détente et humour sont de mise. Trois niveaux de cours sont proposés à différents horaires :

- Initiation et débutantes
- Débutantes/intermédiaires
- Avancés et plus

TENUE VESTIMENTAIRE

- Brassière ou petit top
- Short court ou culotte ou shorty
- Talons
Bras nus et jambes nues obligatoires pour le bon déroulement du cours et pour votre sécurité pour accrocher les barres dont la matière est conçue pour. Toute crème ou huile sont à ce titre prohibées.
L'important est que vous vous sentiez bien dans la tenue et que le style choisi vous corresponde. Il en est de même pour les chaussures. L'idéal étant des semelles à plateforme avant. La hauteur donne plus de maintien au corps et c'est plus agréable à regarder. D'un point de vue pratique cela permet d'accrocher la main plus haut et de donner plus de hauteur et d'élégance à vos tricks et spins.

L'INTÉRÊT D'UNE TELLE ACTIVITÉ

C'est la découverte d'une vraie discipline sportive ludique tout en musclant et en remodelant son corps.
Les bienfaits sont aussi psychologiques : s'épanouir et apprendre à aimer son corps en se le réappropriant et le découvrir dans d'autres facettes de sa sensualité. Gagner aussi confiance et estime de soi en réussissant de petits challenges puis des figures auxquelles on n'aurait jamais pensé accéder un jour, quelques soient l'âge et la formation sportive de base. Rencontrer d'autres personnes partageant les mêmes centres d'intérêts quant à l'épanouissement personnel.

CONTENUS DE RÉFÉRENCES DES NIVEAUX DE COURS

Niveau 1 (débutant/initiation)

SPINS :
- front et back hook
- fire man (3 sortes)
- fire man push up
- straight leg spin
- front et back attitude spin
- craddle spin
- chair spin
- chair spin straight
- carroussel
- boomerang spin
- sword spin
- tinkerbelle
- scissor kick
- flick flack
- grimper
- crucifix
- fan kick
- seat
- viva seat
- lay seat (planche)
- pull up and slide
- straddle (montée en V)

Niveau 2 (débutant/intermédiaire)

SPINS :

- tinkerbelle
- sword spin
- back grab
- corskrew
- craddle spin
- one handed front and back hook (1 main)
- pretzel
- side spin
- dislocator

TRICKS :

- attitude handstand
- basic invert
- cricifix invert
- inverted thight hold
- cross knee release
- cross ankle release
- bridge (half moon)
- gemini
- scorpio
- star
- figurehead
- flat line scorpio
- hip hold
- jagged edge ou jasmine
- one handed genie
- cupid
- wrist seat
- skater
- spinning chopper

- superman

Niveau 3 (intermédiaire/avancé)

- carterpillard
- carterpillard one hand
- carterpillard advanced
- aysha
- allegra
- banana splits
- birdnest
- dangerous brian
- down splits
- down splits no hand
- flag
- handspring
- jacknife
- hello boys
- inverted V (from scorpio)
- jade splits
- knee hold
- pencil (inguana)
- superman
- supergirl inverted
- brass monkey
- split heel

Ces listes ne sont pas exhaustives mais juste des points de repère référencés.


N'écoutez que votre envie, faites vous plaisir en nous rejoignant.

NOUVELLES SECTION: MEN POLE PRACTICE, CHAIR DANCE, SEXY POLE, STRECH FOR POLE OU BIG STRECH, LE SENSUAL MOVE, L EFFEUILLAGE.

MEN POLE PRACTICE: devant le succès grandissant de la pole dance, nos compagnons se sont eux aussi interessés à ce phénomène constatant outre l'aspect sensuel de cette discipline, ses effets spectaculaires sur la musculature.En effet elle représente 1 alternative aux entrainement difficiles et parfois fastidieux des salles de sport qui ne conviennet pas à tous les types morphologiques ni à toutes les personnalités. Le cours men pole développe l'apprentissage d'1 technique de pole adaptée aux musculatures des hommes avec 1 travail de renforcement et d'assouplissement spécifique à partir de la barre et dont les figures sont d'avantage issues du mat chinois ou des arts du cirque que du monde de la nuit. Venez découvrir et tester ce nouveau concept.

CHAIR DANCE: c'est 1 cours dont l'accessoire et le partenaire principal sont la chaise. Entre danse et sensual move, l'échauffement consiste d'avantage en l'apprentissage de la fluidité et de la liaison dans le mouvement. On apprend aussi à "isoler" avec aisance les différentes parties de son corps comme dans 1 vrai cours de danse, à travailler avec l'espace et le sol (floor work) principalement à partir de la chaise. L'essentiel du cours réside en l'apprentissage d'1 chorégraphie simple à partir de la chaise sans technique appronfondie de danse. C'est donc 1 cours ouvert à tous quelque soit le background (vécu ) et sans contrainte de niveau.

SEXY POLE: cours de pole dance avec 1 échauffement aussi complet mené comme 1 cours de pole dance traditionnel, mais sans les accrobaties. Dans ce cours on se concentre d'avantage sur l'aspect sensuel et féminin de la discipline avec tout le travail basique des tricks et spins mais sans la difficulté trop physique de la pole dance. C'est donc 1 cours ouvert absolument à toutes sans limite d'age ni contrainte de niveau ce cours est aussi nommé cougar pole aux USA en raison de la fréquentation très importante et de l'interet dans ce cours de femmes d' age plus mur. On y apprend aussi les mouvements de transition dansés entre les figures ainsi que le travail au sol (floor work et liquid motion:manière sensuelle de se mouvoir en parfaite osmose avec les éléments environnants) Ce cours laisse 1 plus grande part au travail artistique il est donc intéressant pour toutes y compris pour les plus sportives d'autant que le travail de renforcement musculaire et d'assouplissement y est aussi important que dans 1 cours de pole dance traditionnel.

STRECH FOR POLE OU BIG STRECH: cours d'assouplissement adapté à la pratique de la pole dance souvent à partir de la barre mais pas forcément. Il permet à ceux et celles qui souhaitent s'assouplir pour rendre plus belle et spectaculaire la pratique de la pole dance d approfondir le travail musculaire sur 1 partie du corps différente chaque fois.On peut y travailler par 2 et rester plus longtemps sur 1 mouvement. Il permet de travailler ses splits ( écarts) la souplesse du dos et des épaules là ou l'échauffement traditionnel du cours de pole dance ne consacre qu'1 dizaine de minutes au maximum pour cette partie englobée dans 1 travail du corps complet et tout entier.Les bienfaits physiques et psychologiques en font 1 cours ouvert a tous. Les techniques utilisées sont 1 mix entre techniques de danse (barre à terre) yoga et contorsion. LE BIG STRECH est 1 cours plus long et un peu plus approfondi mais le travail est le meme.

LE SENSUAL MOVE: NOUVEAU CONCEPT EGALEMENT MIS EN PLACE PAR LES PROFESSEURS DE DANSE DU PHENIX ouvert à toute personne désireuse de s'épanouir dans sa féminité sans aborder l'aspect trop technique parfois fastidieux pour certaines, de la danse, une manière de travailler en profondeur souplesse et fluidité naturelle tout en melant rythme actuel , séduction, et sensualité.

L EFFEUILLAGE: discipline à part entière de par le travail de préparation du corps, toute aussi ludique et sensuelle, qui pratiquée. avec élégance et charme peut vous permetre de renouer avec vous même plus en profondeur, vous redonner confiance en vous et offrir un joli spectacle pour 1 évenement ponctuel. Cela peut être aussi une autre alternative à la routine du quotidien.

POUR CES DISCIPLINES DES STAGES PEUVENT ETRE PROPOSES TOUT AU LONG DE L ANNÉE. POUR VOUS TENIR INFORMÉES N'HÉSITEZ PAS A CONSULTER LE SITE ET A VOUS REPORTER A LA PAGE PLANNING POUR CONNAITRE NOS HORAIRES D ENSEIGNEMENT POUR CES ACTIVITES HORS DU COMMUN ET DANS LA RUBRIQUE CALENDRIER POUR LES STAGES.
DES EVENEMENTS EXCEPTIONNELS TELS QU'ANNIVERSAIRES, ENTERREMENTS DE VIE DE CELIBAT, OU TOUTES AUTRES DEMANDES PERSONNALISÉES SONT AUSSI PROPOSES A VOTRE CONVENANCE POUR DES IDEES DE CADEAUX ORIGINALES DANS CES 3 DISCIPLINES.
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PLANNING DES ACTIVITES, TOUTES LES DANSES

LUNDI 9H/10H00 JAZZ réveil musculaire/barre au sol
12H30/13H30 GYM DANSE
17H30/18H15 ASSOUPLISSEMENT
18H15/19H POLE FIT
19H/20H30 POLE DANCE (15 ANS ET +) INIT/DE
20h30/21h30 SEXY POLE OU EFFEUILLAGE OU CHAIR DANCE(DANSE AVEC LA CHAISE) OU FLEXIBILITE ( souplesse extreme avec ou sans pole) en fonction de la demande 1 semaine sur 2 (s'inscrire pour le cours choisi 1 semaine avant)

MARDI 9H30/10H30 GYM DANSE strech ou barre au sol
10H30/12H00 Professionnels supérieurs
12H45/13H45 GYM DANSE strech ou barre au sol


18H15/18H45 POLE FIT
18H45/20H15 POLE DANCE (15 ANS ET +) INITIATION ET DEB/INTER
20H15/21H45 JAZZ ADO/ADULTE INTER/AV

MERC 11H/12H PARENTS- ENFANTS DE 18 mois à 3 ans

13h45/14h30 EVEIL A LA DANSE ET CLASSIQUE INITIATION ( 4-6 ans)
14H30/16H JAZZ ADO ET PREP JAZZ ( 7-11 ANS)
16H/17H HIP HOP DEB
17h15/18h30 POLE DANCE ADO: 11-14 ans
18H30/20H POLE DANCE INIT/DEB
20H/21H30 JAZZ AVANCE

JEUDI 10H30/12H00 Professionnels Supérieurs
12H30/ 13H30 GYM Danse barre au sol
17H45/18H30 ABDOS FESSIERS
18h30/19H15 POLE FIT
19H15/20H45 POLE DANCE INTER ET AV (15 ANS ET +)
20H45/22H15 JAZZ ADOS/ADULTES DEBUTANTS ET INITIATIONS

VEND 9H30/10H30 GYM Danse strech ou barre au sol
12H45/13H45 GYM Danse strech ou barre au sol
16H30/17H30 CLASSIQUE INITIATION à partir de 6 ans
17H30/19H CLASSIQUE INTER 8/11 ans
19H/20H30 CLASSIQUE ADOS/ADULTES INTER et AV

SAMEDI 9H/10H30 MEN POLE PRACTICE ( TECHNIQUES DE POLE DANCE POUR HOMMES)
10H30/12H POLE DANCE INIT/DEB OU SEXY POLE 1 samedi sur 2
15H/16H POLE FIT ENFANTS
16H/16H50 POLE FIT ADULTES

SAMEDI ENTERREMENTS DE VIE DE CELIBAT, ANNIVERSAIRES OU TOUTE AUTRE DEMANDE EXCEPTIONNELLE: EN DANSE, POLE DANCE, EFFEUILLAGE OU SENSUAL MOVE. PREPARATION AUX OUVERTURES DE BAL DE MARIAGES CHOREGRAPHIEES, COURS PARTICULIERS DANS LA DISCIPLINE DE VOTRE CHOIX.

DIMANCHE: 2 fois par mois stages DE POLE DANCE, EFFEUILLAGE, SENSUAL MOVE, CHAIR DANCE ET FLEXIBILITE ( assouplissement)

15H/15H50 POLE FIT
16H BREAKOUT ( sorte de jam revisité)

TOUS LES JOURS DE LA SEMAINE EN JOURNEE: Cours particuliers dans la discipline choisie et possibilité de cours pour 1 petit groupe à partir de 5 personnes dans la discipline choisie y compris la pole dance, l'effeuillage et le sensual move pole men practice et chair dance.

INSCRIPTIONS POUR LA RENTREE 2014-2015: A PARTIR DU LUNDI 25 AOUT AU DE 18H30 A 20
ATTENTION PLACES LIMITEES SURTOUT POUR LES COURS DE POLE DANCE 1 PERSONNE PAR BARRE!
NE LOUPEZ PAS LE 1ER STAGE D'INITIATION DE L'ANNEE!! (voir rubrique calendrier)
REPRISE DES COURS A PARTIR DU 9 SEPT 2014.

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BIENTOT DES COURS DE POLE ET DE POLE FIT SPECIAUX POUR ENFANTS SURVEILLEZ LE PLANNING AINSI QUE DES COURS DE HIP HOP;








CONTACT, LIEN FACEBOOK, BON CADEAU

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Si vous souhaitez être rappelé, c'est tout simple, laissez vos coordonnées téléphoniques ou bien questionnez-nous par mail avant de refermer notre site.
D'avance merci. Mobile / 06 12 93 34 11

Téléchargez notre bon cadeau " INITIATION A LA POLE DANSE" au prix de 150 € POUR 5 COURS COLLECTIFS ou 2 COURS PARTICULIERS : CLIQUEZ ICI=http://www.fichier-pdf.fr/2011/01/31/pole-dance1/pole-dance1.pdf
(éditez 2 bons, en renvoyer 1 au centre de danse accompagné du règlement et remettre le second à la personne de votre choix)
ou téléphonez au : 06 12 93 34 11

Téléchargez notre bon cadeau " INITIATION A L'EFFEUILLAGE" au prix de 150 € POUR 5 COURS COLLECTIFS ou 2 COURS PARTICULIERS: CLIQUEZ ICI=http://www.fichier-pdf.fr/2011/01/31/effeuillage1/effeuillage1.pdf
(éditez 2 bons, en renvoyer 1 au centre de danse accompagné du règlement et remettre le second à la personne de votre choix)
ou téléphonez au : 06 12 93 34 11


Quelques illustrations photos ..

La pole dance en spectacle ..pour en voir plus sur la pole dance regardez les 2 dernières pages de l'album...

pole dance still lovin you

love by grace dans le thème de l'amour spectacle 2012 Dominique et Nathalie

les forains des demoiselles de Rochefort 2006

chanson d'Andy les demoiselles de Rochefort 2006

ma seule chanson d'amour jazz av 2006

Toxic jazz av 2006

classique spectacle les comédies musicales françaises

jazz spectacle les comédies musicales françaises

extrait du final 2012: l'amour en la personne de Nadège!!

le final 2012: l' émotion autour de l'1 des élèves pilier du cours qui s'est blessée à son grand desespoir 1 semaine avant le spectacle. Sa participation a été active mais en coulisses.
La récompense et le réconfort de toutes....


Quelques bonnes raisons de pratiquer la danse avec nous ..

Les moments consacrés à soi-même, à s'entretenir en forme physique et mentale sont précieux ..

Entre objectivité et subjectivité, la danse permet d'unifier le corps et l'esprit, elle permet de prendre soin de sa santé physique, de canaliser ses émotions, d'aiguiser la confiance en soi, de se sentir bien dans sa peau, de ressentir et d'exprimer ses émotions.
C'est aussi apprendre ou réapprendre à connaitre ses forces, ses faiblesses, ses limites, ses besoins, c'est aussi s'accepter, gagner en maitrise de soi-même, gagner en sérénité. C'est utilser un potentiel latent, se deconnecter de ses préoccupations au bénéfice de son propre équilibre. ..

La danse est une activité physique subtile avec ses codes, ses fondements. C'est une composition souvent savante, un instrument efficace de la tempérance et du mieux être, du développement et de la connaissance de soi. Outre la vocation d'entretenir un corps éveillé, la danse permet de libérer des énergies créatives et d'atteindre parfois des limites personnelles insoupçonnées.

Nous connaissons tous l'interdépendance qui existe entre notre mental et notre physique. La danse permet de favoriser l'élimination du stress et apporte une acuité cérébrale.
Au palmarès des activités sportives et culturelles, la danse tient une très bonne place depuis plusieurs millénaires.


Pour l'enfant, la danse offre un arc-en-ciel de bienfaits. Elle lui permet de valider ses impressions, de s'impliquer, de découvrir son corps, de se discipliner, de poser le bon geste, de gérer des émotions hors du milieu familial, de stimuler l'expression saine des contacts et des interactions à l'intérieur du groupe, elle lui permet de grandir, de se développer mentalement.

La danse jazz, tout comme la danse classique, reste et demeure une valeur sûre, insensible aux modes .. Une base harmonieuse, accessible à toutes et à tous. C'est un langage universel qui, à sa manière, permet de célébrer la vie par la musique, le rythme, le mouvement et le contact. C'est un enrichissement pour tous ceux qui la pratiquent.

Résultat d'une année d'enseignement, LE SPECTACLE DE FIN D'ANNEE permet à tous de s'exprimer face au public, devant les siens .. sorte de récompense où chacun, petits et grands, prennent du plaisir, de l'assurance, du vrai grand bonheur !

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Effeuillage et sensual move by CARLA V.

Notre centre de danse propose de nombreuses activités qui permettent de s'entretenir tout en prenant un maximum de plaisir. La danse, qui fait rimer exercice et détente, est une pratique qui se décline sous une dizaine de formes.

SÉDUIRE - SUSCITER - SURPRENDRE

LE SENSUAL MOVE : Nouveau concept également mis en place par les professeurs de Danse du Phenix, ouvert à toute personne désireuse de s'épanouir dans sa féminité sans aborder l'aspect trop technique parfois fastidieux pour certaines, de la danse, une manière de travailler en profondeur souplesse et fluidité naturelle tout en melant rythme actuel, séduction, et sensualité.

Le Sensual Move … Un nom évocateur pour une chorégraphie inédite et piquante invitant ses adeptes à exalter leur pouvoir de séduction grâce à des attitudes et une gestuelle très féminine. Cette danse sexy et trendy exécutée sur des sons modernes et entraînants permet de vaincre sa timidité tout en laissant libre cours à son envie de se lâcher. Pour évoluer sur les dances floor à la manière de Bétoncé, Shakira, Britney ou les Pussy Cat Dolls .

Le témoignage d'une de nos élèves :

" Pour moi le Sensual Move est un cours de danse ludique, énergique et décomplexé.
Il permet de développer sa sensualité et sa féminité, d'apprivoiser son corps et oublier ses petits complexes en travaillant sur la gestuelle et l'expressivité du visage par le biais de mouvements accessibles à toutes. "
Une découverte pour moi. SUPER SUPER !!!


RÉVEILLEZ LA FÉLINE QUI SOMMEILLE EN VOUS !

Le Sensual Move laisse s'exprimer toute la puissance et la grâce d'une féminité assumée.
Initiant ses adeptes au pouvoir d'une séduction combinant mouvements fluides et sens du rythme, le Sensual Move cultive aussi l'art subtil des poses suggestives et des regards brûlants. Accessible à toutes, sans niveau prérequis de danse, son principal atout consiste à révéler la personnalité des participantes en exaltant leurs particularités et leur style. Un dénominateur commun cependant, l'envie de bouger, de lâcher prise et de s'abandonner au gré de ses envies…

UNE CHORÉGRAPHIE POUR SE LAISSER ALLER ET DÉCOMPRESSER

Plus que de métamorphoser ses adeptes en femmes fatales ou en reines du dancefloor, le Sensual Move cherche avant tout à leur donner les moyens de s'épanouir librement dans le cadre d'une discipline innovante conçue comme un moment convivial et ludique.

En effet, cette expérience partagée où les corps entrent en mouvement, vibrent et communiquent est un excellent moyen d'aller vers l'autre et crée un lien fort et complice entre les participantes.

L'EFFEUILLAGE : discipline à part entière de par le travail de préparation du corps, toute aussi ludique et sensuelle, qui pratiquée. avec élégance et charme peut vous permettre de renouer avec vous meme plus en profondeur,vous redonner confiance en vous et offrir un joli spectacle pour 1 évenement ponctuel. Cela peut etre aussi une autre alternative à la routine du quotidien.

LA CHAIR DANCE OU SEXY SEAT: C'est la dance avec la chaise, elle réunit charme et sensualité avec parfois un aspect plus sportif. La préparation et l'échauffement sont toujours sur le thème de la sensualité et mobilisent chaque partie du corps afin de vous permattre de mieux aborder la chorégraphie réalisée ensuite avec la chaise.

LA LAP DANCE: ou danse exotique dans le meme esprit que la chair dance va se pratiquer d'avantage autour de la chaise. Cette fois c'est le spectateur qui est sur la chaise et non la danseuse et l'on va évoluer autour de lui et l'envelopper de douceur et de sensualité.

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Enterrement de vie jeune fille, Mariage ..

Faire la fête en dansant, c'est aussi notre spécialité:

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Pour votre ENTERREMENT DE VIE DE CÉLIBAT, nous vous proposons de personnaliser et de sublimer ce moment et d'en faire un évènement drôle et sexy sous la forme qu'il vous conviendra :
NOUVELLES FORMULES INCLUANT REPAS DANSANT LE SOIR ET MISE EN PRATIQUE DE L APPRENTISSAGE DE POLE DANS UN CONTEXTE UNIQUE CLASSE ET ADAPTE TOUT PRES DU CENTRE DE DANSE A DES TARIFS EXCEPTIONNELS!!!!
Renseignez vous directement


- lors d'une session de POLE DANCE
- lors d'une initiation de SENSUAL MOVE sur les Dance Floors, à la manière de BEYONCE, SHAKIRA, BRITNEY ou des PUSSY CAT DOLLS ..
- lors d'une séance D'EFFEUILLAGE qui vous enseignera l'art de se déshabiller avec élégance ou fantisie et humour pour surprendre et pimenter votre nouvelle vie de jeune mariée
- lors d'une séance de CHAIR DANCE: la chaise n'aura plus aucun secret pour vous..., apprenez à en détourner sa première fonction de toutes les manières possibles...

Dans ces trois formules, vous serez la vedette .. surprise et émotion assurées.

Et si, pour votre RECEPTION DE MARIAGE, vous envisagiez, au travers un mini spectacle chorégraphié, une OUVERTURE DE BAL personnalisée comme vous en rêvez, mélant joie, humour et tendresse ..
C'est possible, original, facile, sympa et accessible A TOUS !
En toute complicité avec vous, je me propose de vous dispenser une préparation rapide et adaptée à partir d'un thème choisi ensemble ... pour le fun, le plaisir et la postérité..


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